Куриные бедра на гриль-сковороде с приправой табака
Сочные кусочки куриного бедра с румяными полосками от гриль-сковороды — быстрый ужин на каждый день.
Ингредиенты
- куриные бедра (филе) 600 г
- приправа для цыпленка табака 1 ст. л.
- кефир 150 мл
- чеснок 2 зубчика
- зелень укропа 20 г
Кладём только то, что есть у нас. Остальное добирайте сами.
Приготовление
- Куриные бедра нарезать крупными кусками.
- Чеснок пропустить через пресс и смешать с кефиром и приправой для цыпленка табака.
- Залить курицу маринадом, перемешать и убрать в холодильник на 1 час.
- Разогреть сковороду-гриль на среднем огне без масла.
- Выложить куски курицы и жарить по 5-6 минут с каждой стороны до румяных полосок.
- Посыпать готовую курицу рубленой зеленью укропа перед подачей.
